6月7日，【沈阳新闻】报道了我校体育学院李彤教授走进社区为居民上公益瑜伽课。

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2025年6月7日上午，沈阳市社科联实践课题活动如一股温暖的春风，吹进了沈河区南塔街道富民社区幸福教育课堂，一场别开生面的瑜伽课在此温馨开启，为社区居民带来了一场身心放松的盛宴，让居民在家门口就能享受瑜伽带来的愉悦与健康。

课堂上，李老师以专业且亲切的态度开启了此次瑜伽教学之旅。她从瑜伽的基本原理讲起，深入浅出地为居民们讲解了瑜伽对身体和心灵的积极影响，让大家对瑜伽有了更全面的认识。她提到，瑜伽不仅是一种身体的锻炼方式，更是一种心灵的修行，能够帮助人们缓解压力、增强身体的柔韧性和平衡感。

随后，李彤老师详细示范并讲解了基本的瑜伽动作、呼吸法以及简单的瑜伽体式。每一个动作，她都分解得细致入微，从手部的摆放位置到腿部的伸展角度，都耐心地指导居民们正确掌握。她鼓励居民们大胆尝试，感受身体在瑜伽动作中的变化。在学习过程中，居民们积极响应，尽管有些居民是初次接触瑜伽，动作还不够标准，但在老师的鼓励和指导下，都逐渐找到了感觉，沉浸在瑜伽的世界里。

此次课程，李老师着重带领大家学习了成套组合《世界赠予我的》的第二小节。她一边示范，一边提醒居民们注意动作的连贯性和呼吸的配合。居民们认真跟随老师的节奏，努力完成每一个动作，现场气氛热烈而和谐。

课程接近尾声时，李老师引导大家进入放松冥想环节。在轻柔舒缓的音乐声中，居民们闭上双眼，跟随老师的指引，放松身体的每一个部位，抛开日常的烦恼和压力，专注于当下的宁静。冥想结束后，居民们的脸上都洋溢着轻松和满足的笑容。一位居民开心地说道：“这次瑜伽课太棒了，在家门口就能学到这么专业的瑜伽知识，感觉身心都得到了放松。”

富民社区的瑜伽课堂不仅为社区居民提供了一个锻炼身体、舒缓压力的平台，也增进了邻里之间的交流与互动，提升了社区居民的幸福感和归属感。富民社区王旭书记表示，未来社区将继续秉持“服务居民，共建和谐”的理念，与沈阳市社科联等单位加强合作，开展更多丰富多彩的文化活动，丰富居民业余文化生活，满足居民多样化的精神文化需求，为打造温馨、健康、和谐的社区环境不断努力。